什么食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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什么食物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于寬泛的內(nèi)分泌失調(diào)而言，在生活上主要是少油鹽，同時少吃腌制食品，注意葷素搭配。保持身體健康，同時建議戒除不良的生活習(xí)慣：戒煙、限酒、不要久坐、多進行戶外的鍛煉，在陽光充足的時候可以保證我們維生素d的補充。
