減脂減到一定程度減不下去了怎么辦
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問題描述：
我這段時間正在減肥，但是進入了瓶頸期，體重不下降，減脂減到一定程度減不下去了怎么辦？
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
減脂減到一定程度減不下去了可以堅持做運動鍛煉的方式，也可以做抽脂手術(shù)。減肥的時候，初期掉秤的速度通常是比較快的，但是進入瓶頸期之后，體重可能長時間不下降，在這個過程當中需要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，可以堅持做一些運動鍛煉，還需要保證充足的運動量，也需要保持良好的飲食習(xí)慣，如果想要快速塑形也可以做抽脂手術(shù)，能夠達到減脂目的。減肥的過程當中需要管住嘴，邁開腿，不要暴飲暴食。
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