什么食物可以防止腦動脈硬化
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我最近發(fā)現(xiàn)自己頭很難受，去看了看是得了腦動脈硬化，不知道什么食物可以防止腦動脈硬化?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以吃纖維含量高的食物，如紅薯，芹菜，白菜，蘋果，這些食物是能夠促進(jìn)腸道蠕動的，而且還可以減少膽固醇被腸道吸收，盡快的把膽固醇排出到體外，對于預(yù)防動脈硬化是有不錯效果的。還可以吃維生素含量高的食物，如西紅柿，木瓜，橘子，這些食物能夠減少血液中膽固醇的量，自然也會對防治動脈硬化有一定的作用。
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