月經(jīng)期能吃銀耳湯嗎
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問(wèn)題描述：
昨天晚上熬了銀耳湯，但是今天月經(jīng)提前了幾天來(lái)，月經(jīng)期間能喝銀耳湯嗎?
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
銀耳湯具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用，同時(shí)還具有美容功效，是很好的滋補(bǔ)食品。在來(lái)經(jīng)期的女性氣血虛弱，身體也處于易被感染期，所以需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，銀耳蓮子紅棗湯可以補(bǔ)血益氣，所以是很好的選擇，還可以加一些紅棗，蓮子一起煮。銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。建議經(jīng)期不要吃寒涼的食物，要保證充足的睡眠。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
