月經期間可以吃酵素嗎
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月經期間可以吃酵素嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
酵素是比較常用的營養(yǎng)食品，可以起到助消化、補充維生素、抗衰老的作用，在月經期間是可以正常喝酵素的。酵素還有有益成分，比如維生素、益生菌等，還含有糖分，在月經期間適當吃點酵素，對于調節(jié)腸道功能促進腸蠕動，補充維生素有一定作用。酵素中含有豐富的維生素和酶類，具有促進人體新陳代謝，調理內分泌，排毒養(yǎng)顏的作用，經期吃酵素不僅不會產生任何負面影響，同時還能起到活血化瘀，減輕痛經的作用。
