糖尿病病人吃南瓜好嗎
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糖尿病病人吃南瓜好嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病病人適量食用南瓜通常比較好。但要注意避免過量食用，以免引起血糖波動。1.好：南瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，可以為身體補充所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且其中含有的糖分比較少，升糖指數(shù)也比較低，所以糖尿病病人適量食用一般不會對病情造成影響，還可以輔助增強體質(zhì)。2.不好：但由于南瓜中也含有一定的糖分，如果一次性攝入過多，可能會導致體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)異常升高，從而不利于血糖的控制。在日常生活中要避免大量進食南瓜。在日常生活中，建議糖尿病患者注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、大米粥等。同時還要適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于促進機體的新陳代謝，對于疾病的恢復有一定的幫助作用。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時，則需要及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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