糖尿病人吃南瓜可以嗎
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糖尿病人吃南瓜可以嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者是否能食用南瓜需要根據(jù)具體情況判斷。如果處于血糖控制穩(wěn)定期，通常是可以適量食用的；但如果正處于血糖波動(dòng)較大時(shí)，則不建議食用。1.可以：南瓜屬于低糖食物，升糖指數(shù)較低，對(duì)于血糖的影響較小。同時(shí)，南瓜含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用對(duì)身體有益處。在血糖控制穩(wěn)定的前提下，糖尿病患者可適量食用南瓜。2.不可以：但由于南瓜中含有一定量的淀粉和糖分，如果在血糖波動(dòng)較大的情況下食用，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情恢復(fù)。所以此時(shí)是不建議食用南瓜的。糖尿病患者還需要注意避免食用其他高糖水果，如葡萄、荔枝等。日常生活中要注意合理飲食，以低糖、清淡易消化的食物為主，比如小米粥、雞蛋羹等。還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而輔助改善癥狀。若出現(xiàn)不適癥狀，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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