一日三餐喝粥能減肥嗎
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問(wèn)題描述：
這些日子我感覺(jué)自己身體比較肥胖，想要一日三餐喝粥減肥，一日三餐喝粥能減肥嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一日三餐喝粥通常能減肥，但有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。一日三餐喝粥能夠減少體內(nèi)的熱量，所以會(huì)起到減肥的作用，但是一日三餐喝粥，有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，所以最好不要選擇此種方法進(jìn)行減肥，可以通過(guò)控制飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式。另外還可以選擇抽脂手術(shù)的方法，能夠快速減肥。
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