含纖維素多的食物有哪些
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問題描述：
我的身材有些肥胖，最近我想要多吃一些含有纖維素比較豐富的蔬菜和水果，含纖維素多的食物有哪些？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
含纖維素多通常包括韭菜和芹菜，這些食物中都含有大量的纖維素。如果身材比較肥胖，適當?shù)某砸恍┖欣w維素的蔬菜和水果，能夠促進腸道微生態(tài)的平衡，也能夠起到輔助減肥的作用。但如果現(xiàn)在肥胖的癥狀較嚴重，通常可以采取抽脂的方式減肥，通過抽脂能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出的，也能夠達到快速瘦身的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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