怎么才可以全身減肥，實用又不傷身的方法？
| 1人回答
問題描述：
怎么才可以全身減肥，實用又不傷身的方法？
全部回答共1條回答
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食必須要具備一定的科學(xué)性，科學(xué)的節(jié)食方法，不但對身體沒危害，反而會有利于身體健康，首先在飲食方面三餐都要吃，并且確保身體最基本的熱量供給才可以，如果太過極端吃得太少也是不行了的，另外在活動方面，一定不能低于自己的身體負(fù)荷太多，一旦活動太過劇烈，身體會忍受沒法的。
