感覺自己缺鈣了不知道是不是
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感覺自己缺鈣了不知道是不是
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
感覺可能是由于體內(nèi)缺乏鈣元素引起的，建議及時(shí)就醫(yī)檢查?？梢酝ㄟ^血清離子檢測(cè)、骨密度測(cè)定等方式進(jìn)行診斷。1.原因：如果患者長(zhǎng)期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)下或者經(jīng)常挑食偏食，則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素?cái)z入不足，從而出現(xiàn)上述癥狀。還可能與甲狀旁腺功能減退癥等疾病有關(guān)。2.治療：如果是身體內(nèi)缺少鈣元素造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物改善病情。同時(shí)還要多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、蝦皮等。在日常生活中要注意飲食健康，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。另外也要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
