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女生來月經(jīng)可以喝酸奶嗎

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女生來月經(jīng)可以喝酸奶嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女生來月經(jīng)可以喝酸奶,一般酸奶中除了富含蛋白質(zhì)以及鈣以外,也含有乳酸菌,可以調(diào)理腸道菌群,有助于防止出現(xiàn)便秘或者腹瀉的癥狀。由于月經(jīng)期間經(jīng)血流通,一般女性會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛、怕冷等癥狀,所以這個(gè)階段需要避免空腹喝酸奶,同時(shí)也要避免喝冷藏的酸奶。

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