懷孕初期可以吃辣的么
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懷孕初期可以吃辣的么
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕初期可以偶爾少量的吃辣的。在懷孕初期偶爾吃一些微辣的食物是可以的，但是不能長期使用巨辣的食物，以免刺激孕婦胃腸道，引起不適，影響母兒健康。在孕期，建議孕婦的飲食以清淡易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，選擇健康合理的烹飪方式，避免食用過甜、過咸或者過于辛辣刺激的食物。保證充足的休息，適量的進(jìn)行運(yùn)動，定期產(chǎn)檢。
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