產(chǎn)后肚子贅肉減不掉怎么辦
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我生了寶寶以后肚子上有很多贅肉，總是減不掉。產(chǎn)后肚子贅肉減不掉怎么辦？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
控制飲食和適當運動的方法減掉贅肉。產(chǎn)后要及時穿塑身衣，可以幫助子宮恢復(fù)，預(yù)防贅肉增長。另外做適當?shù)倪\動可促進新陳代謝，比如可以做游泳、瑜伽或者仰臥起坐等運動。睡前4個小時內(nèi)不要吃東西，這樣可以讓腸胃在睡前有充足的時間消化和排空，避免腹部囤積脂肪。平時不要久坐，飲食清淡一些，避免便秘等問題。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
