地五會艾灸減肥多久見效
| 1人回答
問題描述：
地五會艾灸減肥多久見效
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
地五會艾灸減肥通常一個月至三個月見效。地五會是一個經(jīng)穴名，屬足少陽膽經(jīng)，艾灸此穴位可以起到疏泄肝膽、清利頭目、通經(jīng)活絡(luò)的作用，疏泄肝膽后，能夠幫助體內(nèi)氣血運行，使多余的津液排出，在一定程度上起到減肥的效果。在地五會上進行艾灸能夠促進機體代謝，如果在艾灸此穴位期間積極控制飲食，加強運動鍛煉，通常一個月能夠見到效果，如果艾灸該穴位期間沒有及時控制飲食，也沒有適當?shù)募訌娺\動，一般三個月才能見到減肥效果。艾灸地五會時，應注意局部保暖，避免風邪侵入體表，艾灸以后也不可以立刻吹空調(diào)和電風扇，以免影響身體健康。在減肥期間應控制飲食攝入量，避免吃高熱量的食物，比如點心、蛋糕、披薩等，適當加強運動鍛煉，比如跑步、打羽毛球、跳健身操等，有利于維持減肥效果。
