孕婦能不能吃枸杞紅棗
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孕婦能不能吃枸杞紅棗
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間可以適量吃枸杞、紅棗，但是不要大量進(jìn)食。紅棗是營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，紅棗中的鐵質(zhì)含量非常高，同時(shí)也含有很多的維生素C，可預(yù)防和緩解妊娠期缺鐵性貧血，對(duì)補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，所需要的營養(yǎng)素非常有益。
