貧血吃什么食物最好
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貧血吃什么食物最好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
臨床上沒有貧血患者吃什么食物最好的說法。貧血的患者可以吃補(bǔ)血的食物、富含維生素C的食物等。1.補(bǔ)血的食物：常見的有動物肝臟、紅棗、阿膠、桂圓等，這些食物中含有豐富的鐵元素以及蛋白質(zhì)，適當(dāng)食用后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠在一定程度上促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，在一定程度上也能夠改善貧血的癥狀。2.富含維生素C的食物：如獼猴桃、西紅柿、蘋果等，因?yàn)榇祟愂澄镏泻械木S生素C含量相對較高，而維生素C具有輔助造血的功效，所以貧血的患者也可以適量進(jìn)食。如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。另外，建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
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