孕晚期貧血吃啥補得快
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孕晚期貧血吃啥補得快
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕晚期出現(xiàn)貧血，當然是吃相應的藥物，補血是最快的。如是缺鐵性貧血，要服用硫酸亞鐵片。如果是缺乏葉酸引起的貧血，要補充維生素B12。另外在食物方面要注意一些飲食方面的調理。一般來說補血比較快的食物，包括以下這幾個方面。第1首選是動物的血和肝臟。因為這里面有豐富的鐵元素維生素a微量元素能夠促進鐵質的吸收。第2種要考慮最常用的蔬菜，蔬菜里面葉酸含量比較豐富，可以起到輔助造血的作用。第三要選擇一些黑色的食物，像黑木耳，黑豆，黑芝麻這樣的，因為黑色食物里面鐵物質都是豐富的。只要吃一些蛋白質含量高的。因為在懷孕晚期需要的營養(yǎng)物質比較多。所以每天都要保證高蛋白的飲食是有利于改善貧血引起的乏力。
