晚上頭暈睡不著怎么辦
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晚上頭暈睡不著怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
當(dāng)晚上出現(xiàn)頭暈、睡不著的癥狀時(shí)，首先可以服用相應(yīng)的藥物對(duì)癥治療。比如倍他司汀、氟桂利嗪、佐匹克隆、艾司唑侖等。在癥狀得到有效控制后，需要養(yǎng)成良好的生活方式，從而避免發(fā)生持續(xù)失眠和頭暈的癥狀?；颊咭龅桨磿r(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，不要熬夜。不要在睡前喝刺激性的飲品，比如酒、濃茶、咖啡等。也避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還可以在睡前喝少量的蜂蜜水、牛奶，吃少量的香蕉，這些食物和飲品具有促進(jìn)入睡的作用。也可以在睡前按摩太陽(yáng)穴、泡熱水腳，這些物理治療的方式也能夠改善頭暈和失眠的癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
