糖尿病患者可以打籃球嗎
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糖尿病患者可以打籃球嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以打籃球。籃球是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，而且主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主。既可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，又可以增加機(jī)體能量的消耗，對(duì)于糖尿病患者可以進(jìn)行。糖尿病的患者也不要過(guò)度的緊張，在血糖控制較穩(wěn)的情況下參加普通人的體力活動(dòng)就可以，沒(méi)有必要過(guò)分的限制自己。主要是在飲食方面要更加注意，應(yīng)當(dāng)盡量避免攝入含糖分、油脂過(guò)高的食物，適當(dāng)?shù)卦黾邮卟说暮?。如果在血糖控制不佳的情況下，盡量要先控制好血糖。當(dāng)達(dá)到較為穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí)，適當(dāng)?shù)乜梢栽黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，定期的來(lái)監(jiān)測(cè)血糖。在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間上不宜空腹過(guò)度活動(dòng)時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)該選擇在飯后一小時(shí)為佳。
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