糖尿病患者應(yīng)該注意什么
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糖尿病患者應(yīng)該注意什么
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病患者主要就是將血糖控制在正常范圍，避免長(zhǎng)期血糖異常帶來的并發(fā)癥損害。糖尿病患者，無論是一型還是二型糖尿病，飲食上都要適當(dāng)?shù)目刂疲灰M(jìn)食單糖或者雙糖類的食物，比如高糖分的水果、糖果、糕點(diǎn)等，還有不要吃富含動(dòng)物脂肪的食物，也要注意有些食物含有隱形脂肪，要注意避免，比如油炸食品、堅(jiān)果類的食物。可以吃一些粗雜糧，比如蕎麥、豆制品等，注意監(jiān)測(cè)血糖。再者，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)控制血糖，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好選擇在進(jìn)餐后1小時(shí)，不要空腹運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持并且循序漸進(jìn)，要預(yù)防發(fā)生低血糖，并且身邊要隨時(shí)備有糖塊，以便發(fā)生低血糖時(shí)食用。
