生長(zhǎng)痛可以吃哪些食物
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生長(zhǎng)痛可以吃哪些食物
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生長(zhǎng)痛本身是兒童生長(zhǎng)期間比較常見(jiàn)的一個(gè)臨床表現(xiàn)，往往沒(méi)有器質(zhì)性病變，也沒(méi)有特別明確的原因，有可能跟活動(dòng)量比較大、相對(duì)缺鈣有一定的關(guān)系，所以在飲食結(jié)構(gòu)上，建議要吃相對(duì)比較均衡的飲食，比如蔬菜、水果、蛋白，這些都要均衡的搭配。所以總體來(lái)講，對(duì)這種病人，對(duì)這種孩子，建議在均衡飲食的前提下增加營(yíng)養(yǎng)，多食含鈣食品，就是奶制品和豆制品。還有一個(gè)就是豆類(lèi)，各種豆類(lèi)一般來(lái)講含鈣量還是比較高的，所以可以吃一些比如豆腐還有各種豆制品，這樣的話(huà)就可以提高鈣含量。
