沒睡好就頭痛怎么辦
| 1人回答
問題描述：
沒睡好就頭痛怎么辦
全部回答共1條回答
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
沒睡好就出現(xiàn)頭痛，可以立即進行休息，然后可以按摩頭部緩解頭痛。如果疼痛明顯，可以口服一些非甾體類的鎮(zhèn)痛止痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、去痛片等。頭痛可能是由于白天精神緊張、過度勞累、過度疲倦、工作學習生活壓力大，或者睡前喝了一些咖啡、濃茶等刺激性的飲品，導致沒睡好覺，第二天醒來之后出現(xiàn)頭痛。可以調整自己的生活作息習慣，平時要放松心情，放寬心態(tài)，舒緩壓力，睡前不要看手機或者電視，必要時可以應用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
