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每天打乒乓球能減肥嗎?

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每天打乒乓球能減肥嗎?

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曹劍
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
每天打乒乓球是可以達到有效減肥的效果的,平時主要是經(jīng)常性的運動鍛煉,然后注意做到飲食方面的調(diào)理,就能達到明顯的減肥效果,如果單純的進行乒乓球運動,但是卻沒有控制好飲食,也就是經(jīng)常暴飲暴食,經(jīng)常喝酒,或者經(jīng)常吃一些熱量高的食物,那么也不能達到減肥效果的。

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