打乒乓球可以改善視力嗎
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打乒乓球可以改善視力嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
打乒乓球可以改善視力，但需要長期堅(jiān)持才能有效果。如果想要通過打乒乓球來改善視力，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。1.可以改善：因?yàn)槠古仪驅(qū)儆谝环N運(yùn)動(dòng)，在打球的過程中能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，并且還可以使睫狀肌得到放松，從而緩解視疲勞的情況。并且適當(dāng)打乒乓球還能夠鍛煉到眼睛周圍的肌肉組織，有助于提高視覺靈敏度和調(diào)節(jié)能力，所以對(duì)于輕度近視的人群來說，可能會(huì)有一定的幫助作用。2.不可以改善：但如果患者是由于高度近視、散光等原因引起的視力下降情況，通常情況下是無法通過打乒乓球的方式來進(jìn)行改善的。此時(shí)患者還需要及時(shí)去醫(yī)院就診，并積極配合醫(yī)生治療原發(fā)病，如遵醫(yī)囑使用框架眼鏡、角膜接觸鏡等方法矯正視力。日常生活中還要注意合理用眼，避免長時(shí)間近距離看電子產(chǎn)品或書籍，以免加重病情。同時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
