肩周炎有哪些禁忌動(dòng)作
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肩周炎有哪些禁忌動(dòng)作
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩周炎的禁忌動(dòng)作，主要是避免提拉重物或者是肩膊用力過(guò)猛，或者是過(guò)度負(fù)重，以及肩關(guān)節(jié)突然大幅度地活動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間地保持一個(gè)姿勢(shì)等情況。這些動(dòng)作，肩周炎患者都不要做。否則可能會(huì)引起肩周炎的癥狀更加嚴(yán)重，引起肩周部位劇烈的疼痛，進(jìn)而產(chǎn)生僵硬或者是軟組織粘連等情況。肩周炎的患者在日常的生活當(dāng)中，要特別注意對(duì)肩部保護(hù)，首先是要注意保暖，不要受涼。另外，要堅(jiān)持長(zhǎng)期的康復(fù)鍛煉。肩周炎在長(zhǎng)期的鍛煉下會(huì)有效地減輕，甚至可能肩周炎的癥狀完全消失，所以肩周炎的患者要克服困難，堅(jiān)持鍛煉。
