減肥的動(dòng)作有哪些
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我最近感覺(jué)大腿上的脂肪比較多，所以想要進(jìn)行減肥，了解一下具體的動(dòng)作，減肥的動(dòng)作有哪些？
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥可以采取騎單車的運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以通過(guò)跑步的方法改善。騎單車和跑步能夠達(dá)到輔助減肥的效果，需要每天控制，在30分鐘之內(nèi)，還要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才可以有效。減肥的時(shí)間比較漫長(zhǎng)，如果想要快速見(jiàn)效，還可以采取埋線減肥的方法，使用優(yōu)質(zhì)的蛋白線植入到正確的穴位，抑制營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化，可以改善出現(xiàn)的肥胖。日常要保持良好的作息習(xí)慣，不能長(zhǎng)時(shí)間的暴飲暴食，防止肥胖出現(xiàn)復(fù)發(fā)，適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
