月經(jīng)期可以跑步減肥嗎？
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月經(jīng)期可以跑步減肥嗎？
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期應(yīng)當(dāng)留意歇息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間最好不要跑步節(jié)食?？梢愿某膳懿交蛏⒉?。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。節(jié)食太狠易出問(wèn)題。吃節(jié)食藥物容易再次出現(xiàn)手抖干嘔幻覺(jué)幻聽(tīng)精神異常等。節(jié)食節(jié)食致使閉經(jīng)，節(jié)食有減出結(jié)腸癌的。期望您不要節(jié)食太快，應(yīng)當(dāng)更加留意自己的身體健康。
