雌激素高飲食怎么注意
| 1人回答
問題描述：
雌激素高飲食怎么注意
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
注意平時少吃油炸食品，少吃辛辣食物，蜂蜜可以的，現(xiàn)在很多蜂蜜都是假的,用各種糖精合成的就含有大量激素，其它就是不要熬夜,不要壓力太大，甜食也盡量不要吃太多，豆制品可以吃，也可以多吃一些富含雄激素的食物降低雌激素，比如牡蠣、海帶、青花魚、鰻魚等，要保持營養(yǎng)均衡。飲食要規(guī)律，少吃涼的，辣的，燒烤類的，油炸類的食品以及碳酸飲料。
