雌激素高的食物
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雌激素高的食物
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
雌激素是女性的重要激素，可以使皮膚彈性好，有光澤，并且可以延遲衰老。植物雌激素對女性的子宮卵巢沒有副作用，同時可以緩解更年期的癥狀，所以鼓勵進入更年期的女性食用大豆和大豆類制品有好處。所以女性35歲以后可以從食物中適當的補充一些雌激素。
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