懷孕的時(shí)候可以吃竹筍嗎？
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懷孕的時(shí)候可以吃竹筍嗎？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在懷孕的時(shí)候是可以吃竹筍的，但要適量，不要多吃，否則會影響身體健康。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，是體內(nèi)垃圾的"清道夫"，對于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。蝦皮富含鈣，可以放進(jìn)湯里一點(diǎn)。動物肝臟和血液含鐵量高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。建議孕媽媽注意休息，飲食以清淡、易消化為主，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，還要經(jīng)常食用奶類、魚和豆制品。
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