生理期可以喝咖啡嗎
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生理期可以喝咖啡嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女性在生理期時盡量不要喝咖啡。因為咖啡當中的主要成分是咖啡因，在大量飲用以后有可能會導(dǎo)致精神緊張，會引起經(jīng)期不適。如果在晚上睡覺以前飲用咖啡，由于具有興奮大腦神經(jīng)的作用，可能會影響到睡眠時間，導(dǎo)致失眠。不建議女性在生理周期時喝咖啡。女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食的調(diào)整，應(yīng)當避免食用一些生冷以及油膩的食物。因為食用寒涼的食物以后會使胃腸溫度下降，減弱子宮收縮，會使經(jīng)血排出困難，可能會造成嚴重的痛經(jīng)。
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