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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
除此之外，您在月經(jīng)期間，需多食新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯蚣t糖水，能夠有效的減輕機(jī)體的不適癥狀。您在月經(jīng)期間可以洗澡，但洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且不能采取坐浴，只能以淋浴的方式?jīng)_洗。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜處于剝脫狀態(tài)，此時(shí)宮頸口也張開(kāi)，細(xì)菌很容易入侵，這時(shí)期更要注意個(gè)人衛(wèi)生，以免引起感染。2.水溫不能太涼，否則易引起子宮的異常收縮，加重痛經(jīng)，或者感受外邪引發(fā)感冒;
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