孕期便秘的解決方法是什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
孕期便秘的解決方法是什么
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，主要是由于懷孕以后孕激素分泌增加，保持子宮平滑肌的松弛和防止子宮收縮，由此起到一定的保胎作用，但在孕激素的作用下，同時(shí)也抑制了胃腸道平滑肌蠕動(dòng)，讓胃腸道蠕動(dòng)減慢，所以腸道內(nèi)容物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間較長(zhǎng)，水分吸收增加，導(dǎo)致便秘的形成。孕婦在妊娠期便秘非常普遍，可以多吃一些水果蔬菜粗糧，通過(guò)攝入纖維素和維生素達(dá)到潤(rùn)腸通便的作用，孕婦還可以根據(jù)自己的體質(zhì)做一些輕微運(yùn)動(dòng)，都可以有效的改善便秘。
