孕婦吃燕窩最佳時間
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孕婦吃燕窩最佳時間
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
燕窩有滋陰潤燥的作用，孕婦體質(zhì)虛寒的話最好少吃或不吃，到孕晚期的時候盡量少吃，避免營養(yǎng)過剩。燕窩的主要成分有蛋白質(zhì)、水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、鈣、鐵、鉀、磷、鈉。它的生物活性分子，有助于人體組織的生長發(fā)育，病后復(fù)原的作用。因為燕窩具有比較高的營養(yǎng)價值，能夠增強孕婦的抵抗力以及免疫力，還能增強胎兒的免疫力，無論是孕早，中，晚期，都是可以適當(dāng)?shù)某渣c。一般女性在懷孕的整個孕期都是可以適量的吃點燕窩的。燕窩的營養(yǎng)是比較豐富的，能夠滋補氣血，可以用來燉湯補充身體，但是不要一次性吃得過多，容易使自身的機體生理狀態(tài)造成紊亂，引發(fā)不良情況。孕期注意不要劇烈活動，不要盲目吃藥，定期進行復(fù)查，孕早期不要性生活。孕婦可以在孕期第四個月的時候適量的吃一些燕窩。
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