月經(jīng)期間可以吃蘿卜嗎
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問題描述：
聽朋友說，女性月經(jīng)期間不能吃蘿卜，所以想確定一下，月經(jīng)期間可以吃蘿卜嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃蘿卜的，但最好不吃涼的蘿卜，而且因?yàn)樘}卜性涼，所以要適量進(jìn)食。吃蘿卜是有很多好處的，比如可以促進(jìn)消化，還有很強(qiáng)的消炎作用，而且能調(diào)整胃腸機(jī)能，這不僅可以起到開胃的作用，還有助于排毒養(yǎng)顏。另外，蘿卜含有豐富的維生素C，這不僅可以提高女性自身的免疫能力，還可以防止皮膚老化，保持皮膚白嫩光滑。而且蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)得到充分的吸收。建議月經(jīng)期間要注意不能吃辛辣刺激的食物，不能吃生冷食物。
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