月經(jīng)期間能吃青蘿卜嗎
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月經(jīng)期間能吃青蘿卜嗎
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
紅蘿卜還有豐富的維生素以及胡蘿素，無(wú)論是白蘿卜還是紅蘿卜口味都比較清淡，在月經(jīng)期可以減少惡心、嘔吐的癥狀。白蘿卜含有豐富的維生素C，可以提高機(jī)體免疫力，預(yù)防月經(jīng)期發(fā)生感冒等癥狀，而且白蘿卜還具有抑菌消炎的功效。另外蘿卜中含有的纖維素還比較高，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和促進(jìn)消化。
