減肥中午可以吃炒面嗎
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減肥中午可以吃炒面嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
減肥不僅僅是吃面條。建議您在減肥期間嚴(yán)格控制飲食，少吃多吃水果來補(bǔ)充每天所需的維生素，控制每天的用水量，最重要的是，適度鍛煉來鞏固減肥成果。減肥是一個艱難而漫長的過程，重點(diǎn)在于堅持。面條屬于面食，含有更多淀粉。淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖。長期食用很容易導(dǎo)致肥胖。最重要的是堅持鍛煉和減肥，以成功減肥。
