減肥中午和晚上可以都吃玉米嗎
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減肥中午和晚上可以都吃玉米嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
很多肥胖體質(zhì)的患者在減肥的時候，中午和晚上不吃任何的主食，單獨的吃玉米，其實也是減肥的一種方法。雖然對減肥有一定的作用，但是卻對身體沒有什么好處。減肥期間可以使用玉米代替晚餐，而且不能吃的太多，因為玉米是屬于粗纖維類的食物，如晚上吃的太多，會增加胃腸道的負擔，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，所以減肥期間可以適量的攝入。
