月經(jīng)期間能否吃番石榴
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月經(jīng)期間能否吃番石榴
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間是可以吃番石榴的，主要是避免寒涼性的水果，可以吃一些溫性和平和的水果。在月經(jīng)時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，避免接觸冷水，注意保暖，祝健康。
