孕婦睡前喝蜂蜜水合適嗎
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孕婦睡前喝蜂蜜水合適嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦睡前喝蜂蜜水是合適的，但不能過量飲用。適量地飲用可以有效地緩解入睡困難、失眠多夢等癥狀。同時蜂蜜水還有增強機體免疫力、促進消化、潤腸通便的作用，可以緩解便秘。選擇蜂蜜時不要選擇含有激素成分的蜂王漿、棗花蜜以及益母草蜜。激素會對子宮造成一定的影響，不利于健康。同時在沖蜂蜜水時要注意水溫不能太高，水溫太高會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，造成營養(yǎng)流失。
