孕婦可以每天喝蜂蜜水嗎
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問題描述：
現(xiàn)在懷孕4個多月了，婆婆買了一些蜂蜜，想要知道孕婦可以每天喝蜂蜜水嗎?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蜂蜜里面營養(yǎng)成分比較多，其中多種氨基酸是人體必須的。孕婦可以適量食用蜂蜜，每天不宜超過一茶匙。但是不能吃蜂王漿蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜里面營養(yǎng)成分比較多，其中多種氨基酸是人體必須的，還能防止便秘，幫助順產(chǎn)，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，可以促進消化吸收，增進食欲，改善睡眠質(zhì)量，提高機體抵抗力。建議您懷孕期間注意休息，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，加強營養(yǎng)，飲食多樣化。
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