多吃魚對人體有什么好處
| 1人回答
問題描述：
多吃魚對人體有什么好處
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃魚對人體有很多好處，能夠提高機體免疫力和增進肌肉含量，魚肉中含有豐富的蛋白質，容易吸收適當?shù)脑~語，能夠通過補充蛋白質，提高機體免疫物質的含量，適當?shù)某贼~，通過補充優(yōu)質脂肪酸能夠發(fā)揮出提高機體代謝水平的好處。還能夠為機體補充微量元素，比如鋅，碘，這些微量元素構成體內很多酶的原料，竟然能夠讓體內的生化代謝更加順暢。
