來(lái)月經(jīng)前總是便秘有可能是精神因素、不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致。1.精神因素:如果在來(lái)月經(jīng)期間精神過(guò)度焦慮或者是緊張,就有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,出現(xiàn)便秘情況。2.不良飲食習(xí)慣:如果在來(lái)月經(jīng)之前不注意個(gè)人飲食,吃了辛辣刺激性食物,就容易出現(xiàn)大便干燥的情況發(fā)生便秘。如果出現(xiàn)了便秘情況,需要改善個(gè)人飲食結(jié)構(gòu),還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。