軟骨損傷的早期階段,建議不要同房,因為同房可能會導致軟骨部位的血液循環(huán)加速,會導致病情的加重。病情穩(wěn)定以后,可以根據自身的體質適當地同房,但是要注意性生活不能過度地頻繁,運動幅度不宜過大,注意防寒保暖。軟骨損傷的病人早期應絕對制動,不能進行劇烈的體力運動,注意關節(jié)部位的防寒保暖。癥狀緩解以后,盡量減少關節(jié)部位的長期摩擦,不要長時間爬樓梯,避免短時間內進行劇烈的體力運動。減少煙酒的刺激,多吃富含優(yōu)質蛋白的食物,補充蛋白質,增加關節(jié)部位的血液循環(huán),防止病情的加重。