吃葡萄可以減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
吃葡萄可以減肥嗎
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
葡萄具有抗氧化作用，對人體有益。但是不能吃太多。減肥最有效的辦法，就是控制日常飲食，減少食用量，少吃或者不吃油膩食物，減少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物，少喝或者不喝碳酸飲料，需要增加一定的運動量，可以選擇一個健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，包括針灸減肥或者拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
