葡萄干可以減肥嗎怎么吃葡萄干可以減肥
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我最近一段時間聽朋友說葡萄干可以減肥，葡萄干可以減肥嗎怎么吃葡萄干可以減肥？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
葡萄干具有一定減肥功效，葡萄干可消除體內多余的脂肪，起到減肥的作用。葡萄干中含有豐富的維生素和微量元素，主要成分為葡萄糖，葡萄糖在體內被吸收后，立即會轉化為身體所需要的能量。而且也含有豐富的鐵，對貧血癥狀有所改善。最好選擇在飯后吃，促進腸胃蠕動，利于食物的消化與吸收，但一次不可食用過多。每天要進行適當?shù)腻憻挘龅矫坎推叻诛枴?/div>
