吃甜瓜或者香瓜可以減肥嗎
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問(wèn)題描述：
我今天稱(chēng)了一下體重發(fā)現(xiàn)體重上升了，打算開(kāi)始減肥，吃甜瓜或者香瓜可以減肥嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
香瓜和甜瓜的含糖量還是比較高的，對(duì)減肥沒(méi)有什么幫助，如果需要減肥還是應(yīng)該少吃，但是減肥控制飲食也不能過(guò)度的節(jié)食，也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。要減肥就應(yīng)該少吃油膩的食物以及少糖少脂。
