涌泉穴在哪里
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問題描述：
我最近總是失眠，整個人的精神狀態(tài)也不好，臉色也很差，朋友建議我搓涌泉穴，在哪里?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。對涌泉穴的推搓可以加強神經(jīng)與血管之間的相互聯(lián)系，有效地改善局部毛細血管、毛細淋巴管的通透性和有節(jié)律的運動性，從而促進了血液、淋巴液在體內(nèi)的循環(huán)，調(diào)整人體的代謝過程。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
