維生素D對失眠有用嗎
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維生素D對失眠有用嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素D一般是指維生素D滴劑。通常情況下，適量服用維生素D滴劑對于改善睡眠有一定的作用。維生素D是一種脂溶性維生素，能夠促進(jìn)人體對鈣、磷的吸收，并且還具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，在一定程度上也能夠預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生。如果患者存在上述情況，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，還可以遵醫(yī)囑配合使用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行輔助治療。另外，建議患者在日常生活中注意飲食健康，盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，比如雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉、西紅柿等，也可以適當(dāng)吃堅(jiān)果類食物，如核桃、杏仁等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素，從而增強(qiáng)自身免疫力。除此之外，若患者出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。
